2016年7月13日水曜日

きゅうりの肉みそがけ




夏といえば、夏野菜!夏野菜といえば、きゅうり!
きゅうりは、生で、ガジっといきますよね!
しかし、給食できゅうりといえば、コレ!きゅうりを加熱します!
えっ!?どんなの?と思われるかもしれません。
きゅうりをゆがいてから肉みそと混ぜ、加熱して仕上げます。
これが、とてもごはんがすすみ、毎年好評で、教職員にも大人気です♪
残菜も少なく、ごはんの残食もいつもより減りました!
きゅうりがおいしいこの時季、生食以外のきゅうりも
ぜひご家庭でお試しください★

【きゅうりの肉みそがけ】
材料(4人分目安量)・・・(下ごしらえ)
豚ひき肉 100g
きゅうり 200g・・・大き目の乱切りにし、ゆがく
にんにく   4g・・・みじん切り
土生姜    4g・・・みじん切り
赤みそ   24g
砂糖   小さじ2~3
酒    小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
ごま油  小さじ1

作り方
1.ごま油を熱し、にんにく・土生姜を炒め、香りが出てきたら豚ひき肉を炒め、赤みそ、砂糖、酒、しょうゆ(小さじ1/2)を加え、混ぜ合わせる
2.1にゆがきたてのきゅうりを入れ炒め、しょうゆ(小さじ1)を回し入れ、味を調え仕上げる