2017年9月1日金曜日
鳥飼なす
鳥飼なすとは摂津市の鳥飼地区で江戸時代から栽培されているなすで、今では生産が少なくなり、とても貴重なものになっています。今日は1年に1度、市から提供される鳥飼なすを使った料理が出ました。今年は炒め物です。この味付けが好評で、ご飯がすすみます。ご飯にかけて食べている児童もいました。鳥飼なすは皮がやわらかく、とても食べやすいです。5年生が夏休み前にもらった「せっつこどもエコノート」の裏表紙にも載っています。鳥飼なすは市販されていませんが、普通のなすでも作れます!ぜひおうちでも作ってみてください!調味料は加減してください。
【なすの炒め物】 (4人分目安量)
(材料)
豚もも肉 60g
なす 1本
人参 40g
玉ねぎ 中1/2個
ピーマン 1個
しょうゆ 小さじ2
酒 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
サラダ油 小さじ1
塩・こしょう 少々
片栗粉 小さじ1
(作り方)
なす…縦半分に切り、斜め切りにし、水につけ、アクを抜く
人参…千切り
玉ねぎ…短冊切り
ピーマン…千切り
1.サラダ油を熱し、豚肉を炒め、塩・こしょうし、人参、玉ねぎ、なすの順に炒める
2.火が通ったらピーマンを加え、しょうゆ・酒・オイスターソースを入れ、調味する
3.ごま油を回し入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ仕上げる

